Indrøm for dig selv at du har et ønske om at blive smukkere, men mangler kundskab om hvordan du mentalt kan forbedre din skønhed så den stråler naturligt indefra.Susanne Bjørkmann præsenterer et nyt begreb – skønhedstræning – som hjælper dig at mobilisere positive overbevisninger, forventninger og følelser så din skønhed yder dig fuld retfærdighed.
Beauty nap hjælper dig til at udvikle og udnytte dine skønhedsressourcer til at opnå livsglæde, tilfredshed, selvrespekt, selvtillid og i det hele taget en sundere livsstil.
Du vil elske dig selv og handle som en skønhedsvinder, der har fuld kontrol over sin skønhedsadfærd og sine skønhedsvaner, efter at du har fuldført Susanne Bjørkmann’s moderne skønhedstræning.
Læs også bogen “Alt om skønhedsbehandlinger” af samme forfatter, hvis du vil vide mere om de professionelle behandlinger skønhedssalonerne tilbyder for at pleje din ydre skønhed.
Husk!
Indre skønhed = Ydre skønhed
Vurder dig selv ud fra hvad du selv mener der er værd at vurdere på. Vurder ikke dig selv på hvad andre tror tænker mener og siger om – og til – dig. Byg op dit selvværd med at gøre noget af det, du ikke har gjort før.
Det handler om omprogrammering, holdninger og attituder. Først når du accepterer andre, som de er, vil du kunne acceptere dig selv, sådan som du er. Fokuser på det du har, for hvis ikke lader du være, for du kan jo intet alligevel, og så kan det også være lige meget.
Erkend at menneskers skønhed er forskellig. Hvad er pæne ben? Hvad er et flot hår? Hvad er en slank figur? Jeg ved ikke, jeg ved blot, at et smukt udseende for dig er noget andet end det er for mig.
Værdsæt andre, og du vil værdsætte dig selv!
Beauty nap bygger på mental terapi, og benytter sig af anerkendte principper fra progressiv muskelafslapning, autogen træning, kinæstetisk kropskort, selvtillid, visualisering, fantasirejse og målsætning bundet sammen af selvhypnose og selvsuggestion.
Jeg kalder det skønhedsmanipulation, skønhedsbevidsthed, skønhedsselvtillid, skønhedsmagi, skønhedsrealisering, skønhedsudflugt og skønhedsmål. Det hele kaldes skønhedstræning.